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最近の休みは日々トレーニング！！

 

トレイルランの大会に出るため狭山湖こと山口貯水池へ行きトレーニングを行っている渡辺でです！！

 

階段ダッシュ、山道ダッシュそしてランニング　外周1週14キロぐらいでしょうか？

アップダウンがありトレーニングにはもってこいです！！

脚の筋肉のいい感じになってきました！！

 

 

とにかく汗をかいて一生懸命やる！

 

終わった後は最高の気分です♪＼(^o^)／

 

朝と夕方の景色がきれいですよ～